relaciones saludables Secrets

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Para contrarrestarlo, es importante forjar un proyecto de vida private propio que sustente nuestros pasos vitales.

Además, el brindar apoyo emocional a otras personas te permite desarrollar la empatía y cultivar relaciones saludables, gracias a que puedes conectar a un nivel más profundo con la persona que estás ayudando.

Independientemente de si esto último lo hacemos de un modo racional o no, lo primero es algo que escapa a la razón.

La felicidad es la meta principal del amor propio, ser felices por aceptarnos como somos sin dejar que personas que sean externas y ajenas a nuestra familia y círculo de seres queridos intervengan.

Cuando los individuos reconocemos el amor apropio, es porque se ha alcanzado un equilibrio entre el estado anímico y nuestra autoestima. Ese equilibrio se proyecta al exterior como un sentimiento de bienestar que se expresa de diversas maneras y se goza.

Brindar consuelo y afecto a alguien en momentos difíciles puede proporcionarle un sentido de calma y seguridad; entre algunos gestos poderosos para ofrecer el apoyo emocional están:

En definitiva, el amor propio se ve muy influido por el grupo de referencia y el modo en el que seríamos valorados según sus criterios, pero nosotros también podemos valorar si ese grupo de referencia nos satisface o no.

No obstante, nos encontramos en un mundo en el que las personas sufrimos grandes carencias emocionales que nos llevan a intentar llenar nuestros vacíos internos, lo que nos impide entregar todo nuestro potencial a los demás.

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Utiliza frases como «Puedo imaginar lo difícil que debe ser para ti» o «Entiendo por lo que estás pasando».

Sentir la presencia del otro y su apoyo auténtico puede favorecer la regulación de algunas emociones por las que la persona puede sentirse abrumada.

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Altruismo: supone la entrega a los demás desde un respeto por uno mismo. El altruismo es signo de un alto nivel de madurez personal.

Recomendaciones finales sobre las técnicas para ofrecer el apoyo emocional a una persona de forma efectiva sin ser psicósymbol